Szkolenie SM dla początkujących - lista chętnych, dyskusja, termin itd (Strona 12 z 14)

Ja tylko odłupany  kawałek kości w kostce i jakieś naderwanie w barku podobno niegroźne. Spadłem ze schodów..
Ale póki jeździłem było fajnie, szkoda że nie doczekałem do suchego toru.

Zimowe rehabilitacyjne treningi na Bemowie ;)

Chyba  koledzy  się zagubili  bo na torze  MX tylko  ja, Mały i Krysia.  Gdzie  Wy  jesteście się  pytam? O 10  miał  być  start treningu.

a ktos robil wogole ??
ja mam tylko jedną ;) to chyba z SOR-u ;)

Pierwszego dnia podstawowe ćwiczenia na asfalcie- na koordynację itp. Nauka startów, toru itp. Ogólnie na plus.
Drugiego dnia teren- no i tu chyba najwięcej cennych informacji od kolegów z PP-  Łukasz Hepner i kolega z numerem 104 (Kacper Gajos?) + jeszcze jeden pomocnik.

Panowie mają dużo wiedzę, dużo pomogli. Bardzo fajnie.

Wisienką na torcie było pokazanie młodemu rajderowi na kostach (który dla nas jechał dość szybko), że na małych kołach można być szybszym :D

No i podziękowania dla trenerów :)

Trening jak dla mnie udany, oba dni świetne.

Piątek (asfalt): Jak już Mały wspomniał sporo ćwiczeń na koordynację i omówienie pozycji na moto, pokazywanie przykładowych nitek, trening startów, potem trochę wspólnego latania po torze. Koło 10 osób na trenera ale każdemu oddzielne było tłumaczone co robi źle i co można poprawić więc ogólnie bardzo pozytywnie.

Sobota (teren): Ćwiczenia na koordynację, omówienie i trening poszczególnych elementów na torze (bandy, koleiny, obieranie toru jazdy, skoki), ze względu że łącznie było aż 2/3 trenerów a jeżdżących osób niewiele więc bardzo indywidualne podejście. Super. Dużo wiedzy.

P.S. Czekam na foty i filmy zwłaszcza z terenu z skoków na DR ;)